В 2012 году исследования показали, что у тех, кто медитирует, больше складок горы головного мозга, за счёт чего такие люди быстрее обрабатывают информацию, а также у них лучше память и более высокая скорость принятия решений.
Исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что медитация помогает сохранять объём серого вещества мозга, содержащего нейроны.
Учёные, которые исследовали МРТ медитирующих людей, обнаружили, что даже одной медитации достаточно, чтобы снизить активность бета-волн. То есть, в процессе обработки информации снижается активность коры головного мозга.
Исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что медитация помогает сохранять объём серого вещества мозга, содержащего нейроны.
Учёные, которые исследовали МРТ медитирующих людей, обнаружили, что даже одной медитации достаточно, чтобы снизить активность бета-волн. То есть, в процессе обработки информации снижается активность коры головного мозга.
Также доказано, что у медитирующего человека реакция на ситуации, которые вызывают страх и беспокойство, перестаёт быть слишком острой. В то же время, укрепляются связи между областью мозга, которая отвечает за логику, с областью, которая отвечает за страх. Проще говоря, человек перестаёт испытывать беспричинные страхи. Он более рационально оценивает ситуации, объективно их оценивает и адекватно реагирует.
Если вы никогда не практиковали, лучше всего обратиться к Мастеру, который сам медитирует ежедневно. Так как он сможет подобрать для вас самую эффективную технику медитации. Вам не придётся тратить годы на хождение вслепую.
Если вы никогда не практиковали, лучше всего обратиться к Мастеру, который сам медитирует ежедневно. Так как он сможет подобрать для вас самую эффективную технику медитации. Вам не придётся тратить годы на хождение вслепую.
Медитация - это процесс самопознания, исследования и изучения себя, изменение своего мышления и реакций. Это не волшебство и магия, которая сделает всё за вас. Медитация изменит вашу жизнь только в том случае, если вы будете получать удовольствие от самого процесса практики. Поэтому “медитация на деньги” и “практика для привлечения любви” - это всего лишь маркетинговый ход. Постарайтесь осознать, что жизнь в ваших руках. И только ваши осознанная ежедневная работа над собой способна сделать вас счастливыми по-настоящему.
От всего сердца желаю вам приятной практики и огромной безусловной любви к себе!
Ведь нет ничего в этой жизни важнее, чем любовь.
От всего сердца желаю вам приятной практики и огромной безусловной любви к себе!
Ведь нет ничего в этой жизни важнее, чем любовь.