До 21 марта каждого года (дня весеннего равноденствия) мы живем в состоянии энергетического истощения.
Но то, как чувствует себя каждый отдельный человек, зависит от него. Если человек понимает, что сейчас он меньше получает жизненной энергии от природы, от внешнего мира, то можно начать эту энергию нарабатывать самостоятельно.
На физическом уровне – более интенсивно заниматься спортом, правильно питаться, больше пить воды и есть зелени. Второй момент – наше визуальное восприятие. Особенно это касается тех, кто живет в средней полосе и на севере России. За зиму глаза устают от однотонных красок: белая, серая и черная. Нет зеленого цвета, нет ярких цветов, которые присутствуют весной, летом и осенью. Наш организм устает от этой нехватки, но ее можно восполнить. Например, можно ходить в картинные галереи, рисовать, заниматься творчеством, готовить вкусную и красивую еду.
Когда человек занимается этим осознанно, то у него не будет проблем с весенним обострением, считает Юлия Биджа. А вот если не научиться отслеживать и понимать причины в переменах своего состояния, то примерно к 21 марта, а иногда и раньше, можно ждать, что вас накроет волной депрессии и апатии.
Сезонное обострение, постоянная усталость, угнетенное состояние, перепады настроения – спутники людей, которые не осознают, что могут сами создавать себе в жизни яркость.